به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «بهارانه»؛علیرضا روحی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «عصر همدان» با اشاره به اینکه افسردگی فصلی نشانه‌های مختلفی دارد که باید به آن‌ها توجه کرد، گفت: تحقیقات نشان می دهد که زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به این اختلال هستند.

وی با بیان اینکه بر اساس گزارش های علمی، کاهش نور روز در ماه های پاییز و زمستان، یکی از دلایل اصلی ایجاد این اختلال عنوان شده است، افزود: این کاهش نور، منجر به تغییرات شیمیایی در مغز می شود که به طور مستقیم بر خلق و خوی افراد تأثیر منفی می گذارد.

این روانشناس ادامه داد: نشانه ها باید به صورت مداوم و در یک بازه زمانی مشخص (معمولاً از اواخر پاییز) ظاهر شوند و با حالت های گذرای روزمره اشتباه گرفته نشوند.

روحی به نشانه‌های این بیماری اشاره کرد و گفت: از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش گذشته به گونه ای که فرد به طور پایدار و برای مدت طولانی، دیگر به کارهایی که قبلاً برایش شادی آور بوده، رغبتی نشان نمی دهد یکی از نشانه‌های افسردگی فصلی است.

وی با تأکید بر اینکه کمبود انرژی و احساس خستگی مفرط دیگر نشانه افسردگی است، تصریح کرد: در این حالت فرد احساس می کند جان ندارد و به طور دائم احساس کسالت می کند.

این روانشناس خاطرنشان کرد: تغییرات در الگوی خواب نیز دیگر نشانه است، این تغییرات می تواند به صورت بی خوابی (مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در شب) یا پرخوابی (نیاز شدید به خواب در طول روز) خود را نشان دهد. 

روحی با بیان اینکه به خواب رفتن در کمتر از ۱۵ دقیقه، خود می تواند نشانه ای از یک اختلال خواب باشد، افزود: از سوی دیگر تغییرات اشتها و وزن که معمولاً به صورت پرخوری خود را نشان می‌دهد نشانه بعدی است.

وی مشکلات تمرکز و تحریک پذیری و کاهش آستانه تحمل را از علائم افسردگی فصلی عنوان کرد و گفت: نکته مهم هنگام مشاهده نشانه‌ها این است که خود تشخیصی نداشته باشیم و حتما به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنیم.

این روانشناس در پایان تأکید کرد: وجود برخی از این نشانه ها به صورت مقطعی و گذرا، طبیعی است و لزوماً به معنای ابتلا به اختلال عاطفی فصلی نیست. 

انتهای خبر/